MAIS DE 100 EXERCÍCIOS PRÁTICOS PARA VIVER COM SAÚDE

MAIS DE 100 EXERCÍCIOS PRÁTICOS PARA VIVER COM SAÚDE
AAVV
EUROIMPALA
2006
Obra que condensa informações fundamentais para que se possa perceber, de forma sucinta, a forma como funciona o organismo, bem como conselhos que têm de ser levados em linha de conta para que se consiga atingir o triplo objectivo de perda de peso, ganho de músculo e melhoria da performance física. As informações e conselhos são complementados com algo de mais prático: descrição de exercícios e actividades físicas que podem exercer enorme influência rumo ao bem-estar físico e a um corpo realmente em forma.