4 HORAS POR SEMANA - O CORPO

4 HORAS POR SEMANA - O CORPO
Autor: TIMOTHY FERRISS
Editor: CASA DAS LETRAS
Campo (3): 2011
Este não é apenas mais um livro sobre dietas e boa forma física. The 4 Hour Body é o resultado de uma demanda obsessiva, ao longo de mais de uma década, para alterar o corpo humano. Reúne os conhecimentos de centenas de atletas de elite, dezenas de médicos e milhares de horas de auto-experimentação incrível. De centros de treino olímpico a laboratórios do mercado negro, de Silicon Valley à África do Sul, Tim Ferriss, autor do bestseller 4 Horas por Semana, concentrou-se numa única questão essencial: Para tudo o que é físico, quais as alterações mínimas que produzem os maiores resultados? Milhares de testes depois, este livro apresenta a resposta tanto para homens como para mulheres. Desde o ginásio ao quarto, está tudo aqui, e resulta.
TIMOTHY FERRISS